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一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml 河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平(píng)常生活中经常吃(chī)的(de)主食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是(shì)差不(bù)多的，它们之间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条哪个热(rè)量高哪个热量低等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小(xiǎo)知识：

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

　　河粉和米(mǐ)粉(fěn)都(dōu)是我们平常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千(qiān)卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭(fàn)的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升ml)肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条等多(duō)道(dào)工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥(一升等于多少毫升应该是1000，一升等于多少毫升mlféi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。