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适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色(sè)彩一致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富的(de)不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补(bǔ)血(xuè)安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气除热的作用(yòng)，主(zhǔ)要有健脾养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作(zuò)用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一(yī)定要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有明显禁忌(jì)。