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　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的鹅(卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗黄素(sù)，对人视力也有很(hěn)好补益(yì)作用。