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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每(měi)天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫沅有芷兮澧有兰什么意思怎么读，沅有芷兮澧有兰 什么意思收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过(guò)按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收(shōu)缩(suō)，不要过于(yú)担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复到(dào)怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净(jìng)，这(zhè)样(yàng)子宫就够渐渐收缩与(yǔ)复(fù)原的(de)。

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