廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思ng>魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食物，而且(qiě)特别适(shì)合在减脂的(de)廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功效，含(hán)有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到(dào)清理肠道(dào)的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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