上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好-橘子百科-橘子都知道

上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙(xūn)是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急躁。在开(k上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好āi)始阶段一定(dìng)要耐心练习基(jī)本功，不要急于吹曲子。练(liàn)气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后(hòu)急(jí)。反复练习，定有(yǒu)收获。

　　2、老年人(rén)学习吹(chuī)埙当然(rán)有许多困难，但只(zhǐ)要方法(fǎ)得当(dāng)，坚持练习。这些困难也是能克(kè)服的。比如肺(fèi)的功(gōng)能、指(zhǐ)的(de)弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等都(dōu)可以再练习中(zhōng)得(dé)到加(jiā)强。

　　3、吹(chuī)埙(xūn)还是锻炼身体的好(hǎo)方(fāng)法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气息动(dòng)则(zé)健(jiàn)肺(fèi)、练(liàn)调(diào)息(xī)则利肺。吹埙又是(shì)一项(上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好xiàng)很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多(duō)听一(yī)些名家吹(chuī)的曲子，听(tīng)必(bì)有(yǒu)益。在听中体会(huì)韵味、体会技法(fǎ)、体会技巧。听名家的(de)曲(qū)子要贯穿在个学(xué)习的(de)过(guò)程中，说过头的话，就是(shì)要让(ràng)名家吹的曲子(zi)常常陪伴自己(jǐ)、感染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门(mén)的(de)时间练，(当然，用专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺手处，有时间就练一会儿。哪怕(pà)是几分钟也好，这(zhè)样就能(néng)集零为整，积少成多，把(bǎ)一些零散的时间都调动起来(lái)。

　　6、练习要有一个大略(lüè)的计划，在一段时(shí)间要(yào)有一个(gè)重点。比(bǐ)如练一种技(jì)法，先要集(jí)中(zhōng)练，就是说在一段时间(jiān)内重点专(zhuān)练这种技(jì)法。等(děng)到这种技法练得差不多了，再(zài)练其他(tā)技法。练曲目也(yě)是如(rú)此。