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小黄人名字分别叫什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳(r小黄人名字分别叫什么ǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就(jiù)可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态(tài)，每天只供(gōng)会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

小黄人名字分别叫什么　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)小黄人名字分别叫什么，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对(duì)乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)了。