什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理浙k是浙江哪个城市的上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事(shì)物演变过程(chéng浙k是浙江哪个城市的)的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾浙k是浙江哪个城市的里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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