近日，有网友在微博发(fā)起了话题(tí)“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分享自己坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一(yī)年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也(yě)在该话题(tí)下发文感谢(xiè)自己的粉丝(sī)，他(tā)对粉丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练一周年(nián)，你们都发生了很大的改变(biàn)，这个改变(biàn)不是(shì)只有体重的变化(huà)，而(ér)是看到你们开始喜(xǐ)欢吃健康无添(tiān)加(jiā)的食物了(le)、和家人一(yī)起跳操关(guān)系变好了、和(hé)老公(gōng)有共同话(huà)题了、睡眠改善了、看(kàn)待事的物(wù)角度更积极更正(zhèng)面了…..等等(děng)，这些都是我(wǒ)们(men)在直播时一(yī)直在传递的能量，我相信你(nǐ)们都(dōu)接收(shōu)到了！”？

　　去年(nián)，刘(liú)畊(gēng)宏突然(rán)走红，创下了一周涨粉超千万的(de)“神话”。当(dāng)时(shí)，非常多的(de)网友(yǒu)化身“刘畊宏(hóng)男孩、刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”，每天坚持(chí)观(guān)看他的直(zhí)播健(jiàn)身。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩女孩们，都有(yǒu)什么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多的网(wǎng)友(yǒu)涌入该话题，分(fēn)享自己锻炼一年以来(lái)的身心变化，仅今日话题阅(yuè)读量就达(dá)到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这个话题俨然成为网友们(men)“秀好身材”的(de)聚集地，从网友们分(fēn)享的内(nèi)容来(lái)看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来，变化当然是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重、外(wài)观的变化。

　　很(hěn)多网(wǎng)友(yǒu)称，坚持和刘畊宏(hóng)锻炼一(yī)年(nián)下来，确实达到了减肥的效果(guǒ)，根据大(dà)家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十斤不成(chéng)问题(tí)；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身体素质、心理状态都是肉(ròu)眼可见的变好。

　　还有(yǒu)很多网友表示，这一年以来，虽然(rán)体重(zhòng)变化不大，但是能够明显感受到身体变得越(yuè)来越好(hǎo)，而且心情(qíng)也随之更加开朗自信，整个人越来越棒元首制的实质是什么，元首制的内容。

　　还有的网(wǎng)友称自己压力(lì)很大，每天心神不(bù)宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到(dào)运动的快乐(lè)，心(xīn)情也好很(hěn)多。

　　当然(rán)，锻炼是件需要持之(zhī)以恒的事，也有部分网(wǎng)友称虽然自己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因为自己(jǐ)没控制(zhì)好(hǎo)饮食，体重没变(biàn)化，但身(shēn)体素质(zhì)的确好了不少。

　　这类分享内(nèi)容非(fēi)常多，除了微博，其他社交(jiāo)平台中(zhōng)也有很多网友表示自从跟着刘畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而且身体素质好了非常多，一些曾经患有的(de)小毛病都好了(le)，身体状态非常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从他(tā)们身上可以明显(xiǎn)感受到自信(xìn)、快(kuài)乐的美，刘畊宏的健身操带来(lái)了(le)不(bù)仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然(rán)粉丝们变化这么大，刘畊宏本(běn)人这一年来又有什么动(dòng)态呢？

　　刘(liú)畊宏变了吗(ma)？

　　一(yī)年过去(qù)了，刘畊宏自己有(yǒu)什么(me)变化(huà)

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经(jīng)达到6900多(duō)万，此外，他也在微(wēi)博、小红(hóng)书、快手等社交平台上经营个人(rén)账号(hào)，分(fēn)享自己(jǐ)生活、健身等(děng)内(nèi)容。其中(zhōng)，刘(liú)畊宏微博粉丝(sī)400余万、快(kuài)手(shǒu)粉丝430余(yú)万、小红书(shū)粉(fěn)丝为669万(wàn)，粗(cū)略计(jì)算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年(nián)前4月20日前后(hòu)，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余(yú)万。不过目(mù)前(qián)刘畊宏已经(jīng)早过(guò)了涨(zhǎng)粉期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台(tái)为(wèi)例(lì)，根据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊(gēng)宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜(yè)暴涨数百万粉丝(sī)的情况。

　　当然， 刘畊宏已然成为健身(shēn)区妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业务”元首制的实质是什么，元首制的内容健身操方(fāng)面从未懈怠，基本保持平(píng)均(jūn)每周开播(bō)三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏(hóng)直播的(de)观看量数据热度未(wèi)退。蝉妈妈数据显示，过去90天(tiān)以(yǐ)来，刘畊宏(hóng)直播34次，场(chǎng)均观看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些(xiē)直播中，平均人气峰值也都在(zài)10万以上。

　　但(dàn)过去(qù)一年(nián)，刘畊宏(hóng)也并(bìng)非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会整很多“花活(huó)”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始(shǐ)在直播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子(zi)会打扮成(chéng)各(gè)种动(dòng)漫人物(wù)，教大家跳操(cāo)，场面(miàn)非常搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥(zào)的(de)事情多(duō)了一分(fēn)乐(lè)趣。

　　比如(rú)，让妻子打扮成“小丸子”，一边(biān)唱歌一(yī)边(biān)跳(tiào)操；

　　或者喊(hǎn)上朋友一起(qǐ)打(dǎ)扮(bàn)成葫芦(lú)娃(wá)，带大家(jiā)跳操……

　　还(hái)有(yǒu)电影《玩具总(zǒng)动(dòng)员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此外，刘畊(gēng)宏也不仅只局限于在(zài)家直(zhí)播跳操，也会到户外(wài)，在“众(zhòng)目睽睽”下直(zhí)播带(dài)大家跳(tiào)操……

　　总而言(yán)之，刘(liú)畊宏的直(zhí)播(bō)方式越(yuè)来越丰富，场面也非常欢快，想必也会吸引(yǐn)很(hěn)多粉丝(sī)加入锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘(liú)畊(gēng)宏曾表(biǎo)示不急于(yú)带(dài)货。而一年过后，直播带货也(yě)成(chéng)为刘畊宏变现的主(zhǔ)要方式。不过，刘畊(gēng)宏(hóng)直(zhí)播带货(huò)是以(yǐ)小(xiǎo)号(hào)“刘畊宏肥油咔咔掉”进行，该(gāi)账号目前(qián)拥有粉(fěn)丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉丝的大号则没(méi)有带货记(jì)录。

　　据蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，刘(liú)畊宏过去90天一共进行了60次(cì)带货直播(bō)，上架(jià)商品(pǐn)568件，场均观(guān)看85.2万人次(cì)，总销量(liàng)75万至100万，总销售额达到5000万至(zhì)7500万。

　　带货商品方面(miàn)，刘畊(gēng)宏主要售卖健康类(lèi)饮(yǐn)食、运动服装等产品。

　　如此看来(lái)，这一年来(lái)，刘畊(gēng)宏(hóng)推(tuī)动了(le)“全民健身”这个(gè)概念，让非常多的人通过运(yùn)动获(huò)取健(jiàn)康(kāng)的身体以及更自(zì)信的心态；同时(shí)，刘畊宏自(zì)己(jǐ)也通过带(dài)货变现，获(huò)得合理回报。

　　不过(guò)，刘(liú)畊宏也并非没有挑战。在涉足带(dài)货变现后，产品质量(liàng)问题往往成为(wèi)一(yī)把双刃剑，这(zhè)需要刘畊宏(hóng)更加元首制的实质是什么，元首制的内容关注供应链管理，避免因产品口碑问(wèn)题带来负(fù)面影响；

　　其(qí)次，刘畊宏(hóng)走红时期正值(zhí)居家(jiā)办(bàn)公高峰期，人们有充(chōng)足时间观看直播一起锻炼；但现(xiàn)在随着大家日常(cháng)生活(huó)回归正常，可能(néng)对(duì)刘畊宏粉(fěn)丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如有(yǒu)媒体调查称，也(yě)有很多网友表示自己(jǐ)已(yǐ)经不跟(gēn)刘畊宏跳(tiào)操了。

　　其(qí)中，封面(miàn)新闻(wén)创建的(de)投(tóu)票中，一直(zhí)坚持练习的网友占比仅4.4％；很(hěn)久没练的网(wǎng)友占(zhàn)比为22.13％；

　　而微天下(xià)创建的投(tóu)票中(zhōng)，坚持练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但(dàn)整(zhěng)体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域的“现(xiàn)象级”博(bó)主，仍然(rán)会带领更多人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本(běn)文有删(shān)减）

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