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核桃是补脑的吗
是的,核桃是补脑的。
核(hé)桃(táo)可以补脑,核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸,可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得完整,从而达到补脑的功(gōng)效。补脑的(de)食物(wù)有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤等,具体如(rú)下:
1、莲子肉(ròu)汤,肉它含有(yǒu)丰富(fù)的蛋白(bái)质,脂肪,维(wéi)生素,有助(zhù)于加强身(shēn)体营(yíng)养,莲(lián)子具有降血压(yā),滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是营养丰富,它有补血安神,健脑益智(zhì)等功效。
2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤(tāng):浮小麦是一(yī)种小麦类的(de)植物,有着固表止汗、益气除热的作用(yòng),主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴(xué),宁(níng)心安神的(de)作(zuò)用(yòng)。
3、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng),主要(yào)的功效(xiào)是补脑益智,而且还(hái)可以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑结婚以后他那个越来越大了(nǎo)的作用,可以(yǐ)增强记(jì)忆力,而(ér)且还可以增强身体(tǐ)的(de)抵抗力,在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身(shēn)体,不要过多的劳累,一定要保持充足的睡眠。
4、莲(lián)子百合瘦肉汤,莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的滋补食疗,莲子(zi)结婚以后他那个越来越大了百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安神的(de)作(zuò)用,可以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻,服用没(méi)有明显禁忌。
干核桃(táo)怎么保存不(bù)变质(zhì)
1、将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥的通风处晾(liàng)干(gàn),待核桃(táo)的表皮和核(hé)桃(táo)仁不(bù)易分离,色彩一致的时候,就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)。
2、然后放入(rù)麻布袋中(zhōng)或者沙袋中(zhōng),保持里面的清洁。
然后放在通风透气的(de)地方。
3、最好保证(zhèng)不被压坏的条件下即(jí)可。
而且还(hái)要(yào)防止鼠害,虫害等现(xiàn)象。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了