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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸(dào)正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的(de)变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有阵痛发生(shēng)，这种情(qíng)况是(shì)属于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里的(de)污血(xuè)排(pái)干净，这样子宫(gōng)就够(gòu)渐渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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