魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃(chī)多了魔(mó)芋(yù)是公认热(rè)量(liàng)比较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以消(xiāo)化(huà)这种成分(fēn)的(de)酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定(dìng)的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需(xū)要(y诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗ào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的，就(jiù诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗)像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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