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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻 5公里是多少米 5公里是多少步

　　5公里是(shì)多少米？是(shì)5000米的。关(guān)于5公里是多少米以及5公里(lǐ)步(bù)行要多(duō)少分钟，1公里是多少(shǎo)米，5.2公里是多(duō)少米，1.5公里是多少米，5.5公(gōng)里是多少(shǎo)米等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

5公里(lǐ)是(shì)多少步

　　5公(gōng)里大(dà)约为(wèi)7000-10000步的。

　　一般普通人步行的步(bù)幅是(shì)0.5米(mǐ)左右，如果(guǒ)个(gè)子高的话，步幅可以达(dá)到0.7米左(zuǒ)右，所以5公(gōng)里(lǐ)大约为7000-10000步(bù)。

　　走路锻炼深受一些年龄(líng)偏大的中(zhōng)老年人(rén)喜欢，尽(jǐn)管(guǎn)走路(lù)锻炼属于一种(zhǒng)非常安全的运动健身(shēn)项目，

　　但(dàn)是(shì)如(rú)果不能很好地把握(wò)其锻炼的方法和(hé)要领，就很难(nán)达到应有的健身效果，甚至还可能产生一(yī)定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要(yào)正确。

5公里(lǐ)是(shì)多少米

　　是5000米的。

　　五公里是5000米，正常慢跑速(sù)度控制在(zài)100~150米/分钟，那么(me)跑(pǎo)5公里(lǐ)，所(suǒ)需(xū)的时间大(dà)概(gài)在25~33分钟。

　　快跑(pǎo)的速度大约在200米/分钟，那(nà)么跑(pǎo)5公里则(zé)需要大概25分钟。

　　跑(pǎo)步的最(zuì)佳时间是上(shàng)午(wǔ)9点(diǎn)到(dào)10点(diǎn)和下午(wǔ)4点到6点。

　　前者时空气清(qīng)新，体内(nèi)肾上腺皮(pí)质激素水平达峰(fēng)值(zhí)。

　　而(ér)根据生物钟(zhōng)，约4点到(dào)6点身体的适应(yīng)能(néng)力(lì)及体力(lì)的调动发挥最佳。

　　跑步看似简单，但也要根据自身身体(tǐ)素质合理安排。

　　相对于脚踝，膝关(guān)节在身体跑动起来时承受的压力更大，更易受伤。

　　如果体重过胖，可以用快走(zǒu)代替跑步(bù)，将运动对膝关节的损伤降(jiàng)到最低(dī)。

　　哪怕(pà)是正(zhèng)常速度(dù)的(de)散步，只要持续45分钟以上(shàng)，也能起到(dào)锻炼身体和消耗脂(zhī)肪的功用。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，英(yīng)文用km（kilometer）表(biǎo)示。

　　长度单位通常用于(yú)衡量两地之(zhī)间的距离。

　　是一个国(guó)际(jì)标准长(zhǎng)度计量单位,符号 km千(qiān)米、Km和公里(lǐ)之间的换算关系都是(shì)1:1 也(yě)就是说(shuō)1千米=1Km=1公里(lǐ)。

5公里(lǐ)是(shì)多(duō)少米

　　1公里=1千(qiān)米，1千米=1000米，所(suǒ)以5公里=5000米(mǐ)

长度：

　　长度是一维空(kōng)间的度量，为点(diǎn)到点的距离。

　　通常在量度二(èr)维空间中量度(dù)线段边(biān)长时，称呼长度数值较(jiào)大(dà)的为长(zhǎng)，不比其值大或者在(zài)侧边的为宽。

　　所以(yǐ)宽度其实也是长度(dù)量度(dù)的一种，故此在三维空(kōng)间中(zhōng)量度垂直长度的高都是(shì)。

　　长度的测量是最基本的测量(liàng)，最常(cháng)用的工(gōng)具是刻度(dù)尺。

　　长度的单位换算时，小单位变大单位用(yòng)乘(chéng)法，大单(dān)位换小单位用除法。

公里的历史介(jiè)绍

　　中国汉(hàn)语历(lì)史中，通常使用公里。

　　因为中华民间(jiān)地区普遍使用(yòng)传(chuán)统单位(wèi)的习惯，类似的(de)情况还有(yǒu)：米俗称公(gōng)尺、厘(lí)米俗称公分、毫米俗称(chēng)公厘。

　　并且在中华(huá)文化(huà)中，关于的读数的语言(yán)上基本上保持了以万作为(wèi)基(j锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻ī)准，即中华(huá)文化中(zhōng)人们习惯使用十进制读(dú)数法，采用四位分级的法(fǎ)则，即从个位起，每四(sì)个计数单位作为一级，例如(rú)：个位、十位、百位(wèi)、千位称为个级；万位(wèi)、十万位、百(bǎi)万位、千(qiān)万(wàn)位称为万级；亿位、十亿(yì)位(wèi)、百亿位、千(qiān)亿位(wèi)称(chēng)为亿(yì)级。

　　国际(jì)上许多国家没(méi)有万这(zhè)个名(míng)称，因此(cǐ)，他们读数的原则不是四位分级(jí)，而是三位分节，中(zhōng)国在(zài)写数时，也采用三(sān)位(wèi)分节的方法，但在读数时，保持(chí)了以(yǐ)万作(zuò)为(wèi)基准的(de)表达(dá)语(yǔ)法，而千米(mǐ)的说法则是迎合西方以千为基(jī)准(zhǔn)，即每三个(gè)十(shí)幂数量级(jí)分隔一次的表达方法(fǎ)。

　　各地的常用别名：中国大陆是千米或公(gōng)里；台湾是(shì)公里；港澳是公里(lǐ)；马来西(xī)亚(yà)是(shì)公里；日本(běn)是千(qiān)米或(huò)_。