河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉(jué)河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的(de)热(rè)量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河(hé)粉对(duì)人体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物经(jīng)过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的(de)过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗面不(bù)全是(shì)面粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些杂粮while的前后时态口诀，while的前后时态要一致吗，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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