什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(l6千克等于多少斤 6千克是多少磅ǜ)性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi6千克等于多少斤 6千克是多少磅)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

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