烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的(de)农药残留物的。

　　关(guān)于烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了以及烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了图片，烤(kǎo)苹果怎么算熟了没(méi)，烤苹果怎么(me)算熟了的(de)，烤熟的苹果，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出píng)果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和(hé)铁，并(bìng)且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄入(rù)这种香(xiāng)味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有(yǒu)鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热(rè)后(hòu)，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(bá作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出o)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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