河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗的主食(shí)，那么(me)这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人(rén)体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高(gāo)，而我们知(zhī)道碳水化合物经过(guò)人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的(de)来说，米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里(lǐ).不要吃(chī)的过(guò)饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者不(bù)吃(chī),就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨(mó)成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗)河粉(fěn)是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)裤子72a是多大尺码 裤子72a和76a差别大吗多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美味。

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