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苹(píng)果可(kě)以放冰箱吗

　　苹果是(shì)可以放冰箱的。

　　苹果是适合放在冰箱里的，温(wēn)度较低(dī)的(de)环(huán)境苹果保存的(de)时间会(huì)延长，

　　苹果中含有非常丰富的维(wéi)生素对于(yú)身(shēn)体的营养效(xiào)果是非常好的，可(kě)以增强自身的体质加速自(zì)身的新(xīn)陈(chén)代谢，

　　另(lìng)外对于(yú)皮肤的理疗效果也(yě)是很好的，在日常生活当中应该保证良好的生活(huó)作息和健康的生活饮食，多吃一些(xiē)营养丰富的食(shí)物增(zēng)强自身的体质，有些(xiē)人群由于营养不(bù)良或者是偏食(shí)会导致体质下(xià)降。

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　　1、看颜色(sè)。

　　红(hóng)色的(de)苹果可能是加了染色(sè)剂的，这样(yàng)的苹果不仅(jǐn)不(bù)甜而且不脆不好吃(chī)，应该挑黄里透红(hóng)的(de)，尤其是(shì)像那种一(yī)丝一丝(sī)红(hóng)的(de)，不仅甜口(kǒu)感也会更好(hǎo)。

　　2、闻(wén)味道。

　　我们可以闻一下苹果(guǒ)，成熟的苹果(guǒ)会自带一(yī)种苹(píng)果香甜气(qì)息，如(rú)果闻(wén)到(dào)有类似酒精味，这种苹果说明放了(le)很久，就不要买了。

　　3、看(kàn)苹(píng)果蒂。

　　苹(píng)果的(de)蒂(dì)越绿，说(shuō)明苹(píng)果的新鲜程度越好(hǎo)，如果苹(píng)果的蒂已经干枯，那这个苹果就已(yǐ)经放了(le)很久(jiǔ)不(bù)新鲜了，最好(hǎo)不(bù)买。

　　4、看纹路。

　　有一(yī)些苹(píng)果(guǒ)纹路(lù)是裂开的(de)，比较杂乱，这(zhè)样的苹果是不太好吃(chī)的(de)、没有(yǒu)甜度，口感比(bǐ)较差，看着纹路非(fēi)常整齐(qí)一般是比较好吃的，红色的(de)条(tiáo)纹越多(duō)，苹果就越甜。

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　　苹果的(de)表面要光(guāng)滑，没有(yǒu)虫眼，没有干枯

　　颜色不(bù)能特别红(hóng)，有(yǒu)些粉，且(qiě)不能(néng)红成一片，要(yào)挑(tiāo)有许多红丝的那一种

　　应选择(zé)那(nà)种(zhǒng)看上去一丝一(yī)丝的，黄里透(tòu)红的的(de)，千万不(bù)要挑那(nà)些绿里透一点(diǎn)点红(hóng)的，这(zhè)样(yàng)的一般味道都很(hěn)寡淡。

　　如果(guǒ)带着(zhe)蒂(dì)的话那一(yī)定要选蒂比较绿的，枯黄的话(huà)就说(shuō)明(míng)苹果(guǒ)已经不新鲜了。

　　苹果是一种低(dī)热量(liàng)食物，每100克只(zhǐ)产(chǎn)生(shēng)60千(qiān)卡热(rè)量。

　　苹(píng)果中营养成分可溶性大，易被人(rén)体吸收，故有“活水(shuǐ)”之称(chēng)。

　　其有(yǒu)利于(yú)溶(róng)解硫元素，使皮(pí)肤(fū)润滑柔嫩。

　　国外谚语“每天一苹果(guǒ)，医生远离我”。

　　不(bù)宜人群食用人(rén)群(qún)：

　　溃(kuì)疡性(xìng)结肠炎的病(bìng)人：溃疡(yáng)性结肠(cháng)炎(yán)的(de)病人不宜生食(shí)苹果，尤(yóu)其是在急性发作期，由于(yú)肠壁(bì)溃(kuì)疡变薄，苹果(guǒ)质地(dì)较(jiào)硬，又加上含有(yǒu)1.2%粗纤维和0.5%有机(jī)酸的刺激，很不利于(yú)肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地(dì)作(zuò)用(yòng)肠壁易诱(yòu)发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻(zǔ)等并发症。

　　白(bái)细胞减(jiǎn)少症的病人、前列腺(xiàn)肥大的(de)病人(rén)： 白细胞(bāo)减少症(zhèng)的病人、前列腺(xiàn)肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果(guǒ)。

　　平(píng)时有胃寒症状者忌生食苹(píng)果。

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