怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好(hǎo)的。关于(yú)怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃(chī)点呢以及怎么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)，如何挑南(nán)瓜比较(jiào)甜，如何挑选甜(tián)的南瓜(guā)，怎(zěn)么(me)选南瓜好(hǎo)吃又甜，南瓜怎么选才(cái)甜等问题(tí)，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常(cháng)适(shì)量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài600毫升等于多少斤水，800ml是多少水)、缓(huǎn)解便秘(mì)发生(shēng)等有一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的(de)，则(zé)要挑果肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南(nán)瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟(shú)度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一只手去拍，如(rú)果声(shēng)音发闷，感(gǎn)觉南瓜的(de)内部结构非常(cháng)紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜(yán)色(sè)。

　　不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑(tiāo)选要(yào)找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什么样的南瓜(guā)又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南(nán)瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆600毫升等于多少斤水，800ml是多600毫升等于多少斤水，800ml是多少水少水的，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的。

　　不(bù)管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在(zài)挑选(xuǎn)的(de)时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害(hài)，保护自(zì)己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如(rú)果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜(guā)时(shí)，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那么(me)好(hǎo)了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是(shì)又糯又甜，这个在切开南瓜的(de)一(yī)瞬(shùn)间也能判断出来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也要略差一些。

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