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360借条是正规的吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适当摄入(rù)可以起到辅助减(jiǎn)肥(féi)的效(xiào)果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而且山芋中富含(hán)植物(wù)纤维,

  在(zài)增(zēng)加(jiā)饱腹感的同时也不用担心(xīn)摄入过多热(rè)量,可(kě)以代替部分主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤(xiān)维,还可(kě)以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因(yīn)为(wèi)难(nán)以被吸收,而与肠道微生物的接触时间(jiān)更(gèng)长。所以(yǐ)可以通过调节肠道微生物(wù)来(lái)帮(bāng)助代谢,减肥(féi)人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减(jiǎn)肥(féi)。

新(xīn)鲜山芋如何保管(guǎn)存放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报纸(zhǐ)或者是不穿(chuān)的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜山芋之间都要垫(diàn)一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣(yī)服,最后在上面(miàn)盖一层报纸(zhǐ),把(bǎ)纸箱密封好(hǎo)。

  放在(zài)家里(lǐ)干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以(yǐ)保存(cún)一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气防(fáng)潮的作用(yòng),旧衣服或(huò)报纸有温室的效果和吸潮的(de)功效(xiào),用这个(gè)方(fāng)法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽,也不(bù)会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸(zhǐ)或者旧报纸(zhǐ)包裹起(qǐ)来。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎(zhā)紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干燥通风的(de)地方(fāng),这样也(yě)可以保存很长(zhǎng)时间(jiān)不坏。

  纸张可以控(kòng)水锁水,能够防止外界水(shuǐ)分影响新鲜山(shān)芋,也能够(gòu)保留住新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜(xiān)山芋的量比较少(shǎo),也可以(yǐ)放(fàng)在冰箱保鲜(xiān)层进行保存,保存之前首(shǒu)先将新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)用(yòng)保(bǎo)鲜膜包(bāo)裹(guǒ)起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水(shuǐ)分,让(ràng)新(xīn)鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎(zěn)样保存

  很多人特别(bié)的喜欢吃芋头(tóu),所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将(jiāng)芋(yù)头保存下来,但是害怕保存不好(hǎo),担心这个芋(yù)头(tóu)坏掉了(le)不能吃(chī),所(suǒ)以说很多人(rén)常(cháng)常为(wèi)这个事情担忧(yōu),也担心(xīn)自己不(bù)能吃到(dào)新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜(xiān)的比较(jiào)好,芋(yù)头保存不好很(hěn)容(róng)易(yì)坏掉的,也很容易发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受360借条是正规的吗到(dào)伤害,低于0℃会受冻(dòng),因(yīn)冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮(pí)易(yì)被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之说,过干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快食用,并且一(yī)定不能放(fàng)入(rù)冰箱,当气温低(dī)于7℃度时(shí),应存放于室内(nèi)较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可(kě)采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮(zhù)存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮藏(cáng)初期,由于外界(jiè)气温高(gāo),芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆内温(wēn)度不得超(chāo)过1360借条是正规的吗5℃。

  如果自己一次(cì)性买回360借条是正规的吗来太多(duō)的(de)芋头不知道怎么保存好的话,那么不妨试试上面我们介绍的这(zhè)些保存芋头的方法,如果(guǒ)不是很(hěn)多(duō),那么(me)最(zuì)好是放在冰(bīng)箱里面(miàn)保(bǎo)存下来(lái),但是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带皮的(de)保存(cún)时(shí)间才能更长久(jiǔ),如果(guǒ)没(méi)有冰(bīng)箱,那(nà)么自己一定要把芋(yù)头放在通风(fēng)的地方(fāng)。

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