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　　黍(shǔ)米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血(xuè)压的功效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米(mǐ)里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当(dāng)吃一些黍米(mǐ)能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面(miàn)含有非常(cháng)多的微量元素(sù)和(hé)钾元(yuán)素(sù)，而且还有很多其他的营养物质，具(jù)有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛(máo)或(huò)无毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序(xù)，开展或较(jiào)紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的脂肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基酸(suān)，对(duì)调补机体代谢十分重要。