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　　饺子是一种(zhǒng)比(bǐ)较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养物(wù)质和能量，有助于(yú)维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是，饺子当中(zhōng)也(yě)含有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同(tóng)时没有控制其他(tā)食物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也(yě)没有进行运(yùn)动，有可(kě)能会(huì)对减肥效果产(chǎn)生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在(zài)减肥(féi)期(qī)间(jiān)不能过(guò)量(liàng)食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有相对评价和绝对评价区别举例，相对评价和绝对评价区别举例现代教育技术菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物(wù)在减肥期间是(shì)可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃不了两份(fèn)，所以(yǐ)你这个是(shì)不利(lì)于减肥的。

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