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中考女(nǚ)子(zi)800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米(mǐ):考生在(zài)6分钟内(nèi)跑完全程,按(àn)秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按(àn)6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记(jì)为0分。
中考(kǎo)女子800米跑(pǎo)步方(fāng)法(fǎ):1、挑选(xuǎn)自己平时(shí)运动习惯穿的鞋子(zi),会比较适应,不会产生需要磨合(hé)的情(qíng)况(kuàng)。
检查好(hǎo)要(yào)穿的东西。
有没(méi)有什么问题。
衣服会不会(huì)太(tài)紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。
此时,保持匀速(sù)。
不让自(zì)己(jǐ)落在最后也不(bù)要太往前抢。
在队伍的中间就可以。
3、尽量保(bǎo)持均衡的呼(hū)吸速度(dù),不要频频转(zhuǎn)换。
有的时候会(huì)增加身体(tǐ)的负担。
跑前放(fàng)松好自己的身体,自(zì)己的思(sī)想,那么(me)呼吸会很(hěn)容易。
很(hěn)紧张的话(huà),需要想想开心(xīn)的事情。
4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建筑物或者某(mǒu)一物体作为目标(biāo),当跑过这个位置的时候,就(jiù)意味着又跑(pǎo)过(guò阳光女孩用英语怎么写啊怎么读,阳光女孩用英语怎么写啊翻译)了一圈,这样会更(gèng)有(yǒu)动力往前跑。
中考(kǎo)女生800米跑阳光女孩用英语怎么写啊怎么读,阳光女孩用英语怎么写啊翻译步多少(shǎo)合格?
根(gēn)据国家学生体质健康(kāng)标准,以初一女生为例(lì):
女(nǚ)生800米跑步标准成(chéng)绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为(wèi)优秀。
其余年级请(qǐng)参看国(guó)家(jiā)学生体(tǐ)质健康标准中相关要求。
中(zhōng)考体育(yù)及格坦卜成绩,见(jiàn)下表:
各地(dì)中考体(tǐ)育项目不尽相(xiāng)同,应到相关部(bù)门进行(xíng)更准确的咨询。
扩展资料:
“男生(shēng)1000米(mǐ)和(hé)女生(shēng)800米跑”是体育中考初三女生必考项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起(qǐ)跑。
弧(hú)形起(qǐ)跑线(xiàn)出发,起(qǐ)跑口令发出前越过(guò)起跑线为(wèi)犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中(zhōng)不得踏进跑道左(zuǒ)侧跑道(dào)线,遵循右(yòu)侧超(chāo)越田(tián)径规则。
考试过程(chéng)中考生无(wú)犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得(dé)推(tuī)、拉、阻(zǔ)挡他人(rén)竖颤跑(pǎo)进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内(nèi)跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录成绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完全程者,考务员将考生(shēng)带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每(měi)个考(kǎo)生一次考(kǎo)试机(jī)会。
参考(kǎo)资(zī)料来源:百度(dù)百科-体(tǐ)育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了