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铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣(yī)服(fú)弄了巧克力怎么洗？如果(guǒ)还未凝固，可以先用纸巾将表(biǎo)面的巧克力擦去，凝固(gù)后尽可(kě)能轻轻刮去表面(miàn)的巧克力的。关于衣服弄了巧(qiǎo)克力怎么洗以及衣(yī)服弄了巧克力怎么洗，衣服搞到巧克(kè)力怎(zěn)么(me)洗(xǐ)，巧克力衣服怎么洗，衣服有巧克力(lì)怎(zěn)么洗，衣服弄到(dào)巧(qiǎo)克力用什么(me)洗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

巧克力可(kě)以提神醒脑吗

　　巧克(kè)力(lì)是可以(yǐ)提神醒(xǐng)脑的(de)。

　　吃巧克力(lì)可以提(tí)神(shén)，同时还(hái)可以起到补充人体所需能量(liàng)，对(duì)人体健康比较有(yǒu)利。但也需要严格(gé)控制(zhì)好(hǎo)量(liàng)，避免身体(tǐ)出现肥胖，同时也不(bù)会影响到正常睡(shuì)眠(mián)质(zhì)量。

　　巧克(kè)力(lì)属于(yú)一种比较常见(jiàn)的高热量食物，其中的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)比较丰富，不仅含(hán)有(yǒu)丰富碳水化合物、蛋白质、脂(zhī)肪等成分，同时含有多种(zhǒng)微量元素成(chéng)分，

　　比如钾、镁、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜等，这些成分都(dōu)属于人体必需营养(yǎng)物质，可(kě)以起到补充(chōng)人体所需营(yíng)养(yǎng)，也可以提高身体抵抗力免疫力(lì)，对人体健(jiàn)康比较有利(lì)。但是由(yóu)于巧克力中具有(yǒu)一(yī)定咖啡(fēi)因(yīn)成(chéng)分，

　　尤其(qí)是黑巧克力，其中(zhōng)的咖(kā)啡因成(chéng)分比(bǐ)较丰富(fù)，可以起(qǐ)到提(tí)升中(zhōng)枢神经兴(xīng)奋效(xiào)果，可以暂时驱走睡(shuì)意并恢复精(jīng)力(lì)，达到提神作(zuò)用。

　　提神除了通过吃巧克(kè)力(lì)方式改善外，还(hái)可以通过饮用咖啡(fēi)、茶类饮品(pǐn)、碳(tàn)酸饮料等方式调理改善。

　　主要(yào)是因(yīn)为这些食物(wù)中都含有咖啡因成分，可以达到有效提神效果。但(dàn)也需要注意适量食用(yòng)，尤其是巧克力，避免由于一(yī)次性食用过(guò)多，导致身(shēn)体(tǐ)肥(féi)胖情况出现(xiàn)，或(huò)者影响到(dào)正常睡眠(mián)质(zhì)量。