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玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡(fēi)粉速溶(róng)黑咖啡粉不(bù)是纯咖(kā)啡的(de)。

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速溶(róng)黑(hēi)咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写着速溶(róng)咖啡粉

　　速(sù)溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是(shì)。

　　纯咖(kā)啡(fēi)一(yī)般指得是将咖(kā)啡豆(dòu)直(zhí)接研磨成粉末,再(zài)经过(guò)冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉,是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发(fā)而获得的干燥的(de)咖啡提取物,所以速溶(róng)黑(hēi)咖啡中(zhōng)的营养成分是不如纯咖啡的。

速溶黑咖啡(fēi)能减(jiǎn)肥吗

　　其(qí)实速溶黑咖啡不能起到(dào)良好的减肥作用，要想更好(hǎo)地达到(dào)瘦身效(xiào)果，最(zuì)好是适量的现磨黑咖(kā)啡(fēi)。

　　一(yī)：找(zhǎo)对喝咖啡的方式

　　咖(kā)啡可以帮助减(jiǎn)肥，但并(bìng)不是所有(yǒu)的(de)咖啡。

　　这里要(yào)强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但(dàn)是黑咖啡的口感并不(bù)像奶(nǎi)咖那么香醇，更多(duō)的是苦涩，许多人无法接受，因此普通(tōng)咖啡减少了可(kě)可(kě)的含(hán)量，添加(jiā)了糖类物质(zhì)，这种(zhǒng)咖啡的减肥效果(guǒ)是(shì)不(bù)理想的，反而里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘(hōng)焙方(fāng)式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆(dòu)的烘焙(bèi)时间和温度(dù)决定的(de)，而这(zhè)2个因(yīn)素也决定(dìng)了最(zuì)终咖(kā)啡中的咖啡因含量。

　　一(yī)般(bān)深(shēn)度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因含量很低(dī)。

　　要想减(jiǎn)肥(féi)，尽量(liàng)选(xuǎn)择浅度(dù)烘焙的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮(yǐn)用(yòng)有(yǒu)效果的(de)区别

　　随着(zhe)咖啡制作工艺上的提升，从(cóng)最初的的热咖啡到现在的很多(duō)加了碳酸(suān)饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇(zhèn)的(de)方式调制咖(kā)啡(fēi)风味。

　　这些复(fù)合版的(de)咖啡不(bù)仅新颖，而且风味多变，很(hěn)受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是在热饮的时候才能更好(hǎo)地发挥作(zuò)用(yòng)。

　　所(suǒ)以在喝完热(rè)咖啡半小时后(hòu)会有发热的感(gǎn)觉，这就是咖啡因促(cù)进血(xuè)液(yè)循环的结果。

　　四：要控(kòng)制好喝(hē)咖啡的量

　　咖啡虽然(rán)能促进(jìn)脂(zhī)肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不宜超(chāo)过6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致(zhì)失(shī)眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的(de)量，不(bù)要贪杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗(ma)

　　黑咖啡的咖啡(fēi)因和咖啡碱含(hán)量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想象之中的(de)那么可怕，速(sù)溶咖啡(fēi)是从焙炒的(de)咖啡豆之中提(tí)取有效的成分之后，经过干燥(zào)而成的(de)粉末，通常会(huì)被制成三(sān)合(hé)一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所以被人所诟病，主要是(shì)其中(zhōng)添加了大(dà)量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加主要(yào)是引起肥胖的其中的一(yī)个原(yuán)因，还很有可能会引(yǐn)起高血压、糖尿(niào)病等(děng)相关的疾(jí)病，而植脂末(mò)之中含有氢(qīng)化的植物油，氢化植物油之中的反(fǎn)式脂肪酸对于我们人体的健康是不(bù)利的，所以(yǐ)我们经常(cháng)会(huì)提到要(yào)避免过量的进(jìn)行摄(shè)入。

　　虽然(rán)说(shuō)，三(sān)合一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接受，但是普通老(lǎo)百姓(xìng)最(zuì)开始接(jiē)触的咖啡一般都是这种咖啡(fēi)，味道独特(tè)但特别的(de)香浓(nóng)、清甜，很快就可以让(ràng)人上瘾(yǐn)！

　　但是它的(de)好(hǎo)喝，也是有一定原因的，即使不加(jiā)牛奶也(yě)有着非常醇厚(hòu)顺滑的口感，这是植脂末（又叫(jiào)做奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的(de)黑咖啡甜(tián)蜜可口多(duō)了(le)，这主要是(shì)糖的功(gōng)劳！植(zhí)脂末之中含有(yǒu)大量的饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的脂(zhī)肪一(yī)样，热量高、味道香(xiāng)，但(dàn)却(què)是好(hǎo)身材的头号公敌，非(fēi)常容易引发自身(shēn)体重的(de)增(zēng)长。

　　因(yīn)此，如果每天都大量的摄入(rù)添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许就会摄入更(gèng)多的脂肪，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不仅(jǐn)仅影响自身外(wài)貌(mào)的指数，或许还会增加(jiā)您罹患心血管疾(jí)病(bìng)的风险啊！

　　而糖更是被我们称为近一百(bǎi)年毁了我们人类健(jià玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次n)康的头号敌(dí)人—肥胖、高血(xuè)脂、高(gāo)尿酸、皮肤(fū)老化、血管(guǎn)老化均与之有关！每天喝(hē)糖水的人们，内(nèi)脏脂肪更加容易出现超标，其健康的危(wēi)害比普(pǔ)通肥胖或许会更(gèng)大(dà)！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分组成(chéng)来看(kàn)的话，主要(yào)是以某款速溶咖啡的成分(fēn)表(biǎo)来分析，一份15克的三合一速溶咖啡能量为(wèi)291千焦（大约(yuē)70千卡左右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物11.2克(kè)，钠68毫克。

　　这也就是(shì)说(shuō)，每天喝上3杯的(de)速溶咖啡(fēi)，摄入的能量或许就超过了每天(tiān)所需能量的十分之一，无论是糖(táng)分或者还是热量其(qí)实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议每天(tiān)大量的喝三合(hé)一的速溶(róng)咖(kā)啡(fēi)，偶(ǒu)尔一两次也(yě)是(shì)无妨(fáng)的，但是(shì)如果养成(chéng)习(xí)惯的话，这(zhè)种危害就(jiù)真的不容小觑了！除此之(zhī)外，速溶咖(kā)啡也不可避免地涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡之中(zhōng)的咖啡(fēi)因，会(huì)对我们人脑(nǎo)中枢神经起到一定的兴奋作用，给人一种缓解疲(pí)劳、提(tí)高自身注(zhù)意力的(de)感觉，所以(yǐ)我(wǒ)们经(jīng)常会靠(kào)喝咖(kā)啡来(lái)提神。

　　但(dàn)是如果过(guò)量的饮用咖啡(fēi)，很有可(kě)能会引起心(xīn)悸、失眠、血压的不稳(wěn)定，尤其特别是有些对(duì)咖啡(fēi)因(yīn)敏感的人群，如果在(zài)喝(hē)了咖啡之后会(huì)出现心跳(tiào)的加速、恶心以及头晕等不适，可以说咖(kā)啡是一(yī)种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说，一(yī)定(dìng)要注意控制摄入(rù)量，一般(bān)一天最好不(bù)要(yào)超过3杯（每杯大约200毫升左右），可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)现磨纯咖啡(fēi)那么就(jiù)尽量的少喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝速溶咖啡(fēi)就需要注意它的(de)能量和碳水(shuǐ)化(huà)合物等，尽量的(de)选择能(néng)量比较低、碳水化合物(wù)和脂肪含量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与反式的(de)脂肪酸(suān)：植脂(zhī)末是(shì)一项了不起(qǐ)的发明(míng)啊(a)，可(kě)以(yǐ)让过去的穷(qióng)苦人也能享受到类似(shì)于奶油的美味：在(zài)那(nà)个时候的西(xī)方(fāng)国家，奶(nǎi)油昂贵而(ér)且又比较的稀少(shǎo)，这绝对(duì)是有(yǒu)钱人的专享品！

　　一名聪明的化(huà)学家将植(zhí)物油氢化之(zhī)后获得了(le)类似奶(nǎi)油的(de)产品(pǐn)，而其成本非(fēi)常低而且更(gèng)容易储存，并且(qiě)不易(yì)腐败变质，于是大量的使(shǐ)用到食品(pǐn)加工(gōng)之中(zhōng)。

　　但是，随着医学研究的(de)不(bù)断进步，人们也发现了氢化植(zhí)物油之中的反式脂(zhī)肪(fáng)酸对身体心血(xuè)管系统(tǒng)具(jù)有非常可怕的危害，这算是自身血(xuè)脂的升高、血栓高(gāo)发的重要(yào)原因！

　　因此(cǐ)，现在的(de)食品加工业致力于不(bù)断的降低氢(qīng)化植物油之中反式脂(zhī)肪酸的含量，目前，很多(duō)的食品虽然(rán)都添(tiān)加了氢(qīng)化(huà)植物油（代(dài)可可脂(zhī)巧克力、一(yī)些(xiē)油炸类(lèi)的食品、咖啡(fēi)伴(bàn)侣等），但其反式的脂肪(fáng)酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即可标注为零含(hán)量(liàng)）。

　　但是(shì)无论如何(hé)植(zhí)物的奶油制品、油炸类的食品、代可可脂巧克力制品、各种(zhǒng)派(pài)等食品脂肪含量比较的高，还很有可能含有有害的反式脂(zhī)肪酸，各位(wèi)还是少吃为(wèi)妙啊(a)！有焦碳(tàn)化合物(wù)。

　　这(zhè)些物(wù)质对身体的胃都有(yǒu)刺激性比较大，使人(rén)变得异常兴奋，敏感(gǎn)的人(rén)可能引起失眠。