魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别)一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人(rén)体补(bǔ)充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为(wèi)类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提(tí)纯(chún)的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果(guǒ)汁调一下。

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