怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃？首先(xiān)观察南瓜的(de)颜色的。关(guān)于怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃以及怎么(me)挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频(pín)，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生活知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南(nán)瓜是(shì)可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值(zhí)，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日(rì)常(cháng)适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一(yī)样的。

警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗　　市(shì)场(chǎng)上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色(sè)准(zhǔn)没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响(xiǎng)口(kǒu)感，这是南瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没那么好了。

如何挑(tiāo)选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上来(lái)说，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿(lǜ)得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明(míng)成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外(wài)，用(yòng警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗)手(shǒu)掐(qiā)一下南瓜上(shàng)的那(nà)一小(xiǎo)段茎，如(rú)果感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的时机比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还(hái)可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的(de)养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物，南瓜中含有丰富的维生素A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与胃内上皮组织的(de)正常(cháng)代谢，保护(hù)胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让消化道(dào)免受粗糙(cāo)食(shí)品的(de)刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南(nán)瓜与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医的角度认为：有补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代(dài)医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人(rén)增强肝(gān)肾细胞的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生(shēng)素c和维生(shēng)素e，能(néng)促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成胰岛素所必需的(de)物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜(guā)做的(de)食物(wù)。

　　参(cān)考资(zī)料来源(yuán)：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何(hé)挑(tiāo)到(dào)好南瓜(guā)

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