魔芋为什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物(wù)，而且(qiě)特(tè)别(bié)适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可(k给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么ě)以为人(rén)体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋(yù)、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没(méi)有(yǒu)的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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