3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米-橘子百科-橘子都知道

3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少

　　是196大(dà)卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少量食用盐和适(shì)量(liàng)料(liào)酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可以密(mì)封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含(hán)有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米钙含量较多，很容易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。