酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的(de)白(bái)糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释(shì)放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些(xiē)物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无(wú)论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别(bié)是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)119出警收费吗 119出警收费标准是多少喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来(lái119出警收费吗 119出警收费标准是多少)吃一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充能(néng)量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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