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几近是什么意思，几近什么意思拼音一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)几近是什么意思，几近什么意思拼音稍加烹(pēng)煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用(yòng)盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次(cì)。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时(shí)，你可以根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅几近是什么意思，几近什么意思拼音(é)蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一几近是什么意思，几近什么意思拼音些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很好补益(yì)作用。