魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的。

　　关于魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)以及魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)，魔芋(yù)面(miàn)条和(hé)荞麦面(miàn)条哪个减肥，为(wèi)何吃魔芋反而发胖，魔芋为什么没(méi)有热量 知(zhī)乎，魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)了等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识(shí)：

魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(吴亦凡现在在哪里关着dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热(r吴亦凡现在在哪里关着è)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu吴亦凡现在在哪里关着)效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的(de)酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明(míng)显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 吴亦凡现在在哪里关着