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红(hóng)石(shí)榴是补血(xuè)的吗

　　是的，红石(shí)榴是(shì)补血(xuè)的(de)。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴(liú)能促进铁的吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但(dàn)石榴中含有丰富维生素C,可以(yǐ)促进蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红(hóng)蛋白的(de)合成,进而起(qǐ)到补血效果。

红石榴怎(zěn)么挑甜(tián)的快(kuài)点呢

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分有红色、黄(huáng)色(sè)等，一(yī)般红中带(dài)点青，青中带点黄(huáng)的比较甜(tián)。

　　甜石(shí)榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多张开(kāi)，果形(xíng)规整，皮色光(guāng)亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆的石榴，皮都(dōu)比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现(xiàn)的，才是皮薄完(wán)全成熟的(de)石榴(liú)，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的(de)两个石(shí)榴，手感重的相对(duì)水分(fēn)大、汁液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴，外皮挂号信几天能到，一般什么情况会用挂号信松弛(chí)、有(yǒu)黑(hēi)斑的可能(néng)是存放时间过久导致(zhì)的。

　　另(lìng)外，表皮无划(huà)伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生(shēng)长成(chéng)熟(shú)的石榴开(kāi)口也(yě)是自然开裂的，这样(yàng)的开(kāi)口不会影响石榴(li挂号信几天能到，一般什么情况会用挂号信ú)的(de)品(pǐn)质及口感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为(wèi)雨水(shuǐ)和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的(de)口感，果(guǒ)粒也不(bù)够(gòu)饱满(mǎn)。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按压石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石(shí)榴(liú)皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有硬实感，但是不新鲜或者内部已(yǐ)经发(fā)烂的(de)石(shí)榴按下去(qù)则(zé)会软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛(chí)。