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美国总统奥巴马几岁烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活(huó)性(xìng)比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素(sù)磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带美国总统奥巴马几岁有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。