黑(hēi)豆熬水喝有(yǒu)什么好处和(hé)坏处，黑豆(dòu)煮水坚(jiān)持喝一个月黑豆熬水(shuǐ)具有(yǒu)清热解毒(dú)、促进消化的(de)功效的。

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黑豆熬水(shuǐ)喝(hē)有什么好处(chù)和(hé)坏处，黑豆煮水坚持喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效(xiào)去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维(wéi)，以及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠(cháng)道蠕动，促进毒素顺利排出(chū)，经常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以改善便(biàn)秘(mì)，还可以(yǐ)改善肠(cháng)内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有的皂(zào)草苷可(kě)有效(xiào)减(jiǎn)少体内(nèi)胆固醇，还可以有(yǒu)效预防中老年患(huàn)者动脉粥样硬(yìng)化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还(hái)有补(bǔ)血(xuè)养肾的(de)功效(xiào)，可以(yǐ)缓解肾虚体弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等症状。

长期(qī)喝(hē)黑(hēi)豆水的坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)