河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们(men)之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉(fěn)的营养成(chéng)分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是为人(rén)体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过(guò)人(rém开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名n)体消化之后，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分也是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味(wèi)。

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