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红石榴(liú)是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴(liú)是补血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能补(bǔ)铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进铁(tiě)的(de)吸收,起到补(bǔ)血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是(shì)很高(gāo),但石榴中含有丰富(fù)维生素(sù)C,可以(yǐ)促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜(tián)的(de)快点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品(pǐn)种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分有红色、黄色等，一(yī)般红(hóng)中带点(diǎn)青，青中带点黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石榴(liú)果嘴多张开，果形规(guī)整，皮色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看(kàn)形状(zhuàng)。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮都比较(jiào)厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的(de)，才是皮(pí)薄完全成熟的石榴(liú)，这(zhè)样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一(yī)般同样(yàng)大小的两个石榴(liú)，手感重的相对水分大(dà)、汁液(yè)多，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮(pí)肉紧绷(bēng)的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷的是(shì)新鲜石榴，外皮松弛(chí)、有黑斑的可能是存(cún)放时(shí)间过久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外(wài)，表(biǎo)皮无(wú)划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成(chéng)熟的石榴(liú)开(kāi)口也是自然开裂(liè)的，这样(yàng)的开口不会(huì)影响石榴(liú)的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开(kāi)口，这样的开(kāi)口会影(yǐng)响(xiǎng)石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按(àn)压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴(liú)皮肉紧绷，按下去会(huì)有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂的(de)石榴按下去则会软软(ruǎn)的比较(jiào)松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石(shí)榴(liú)不仅可(kě)以助消(xiāo)化，还(hái)具有降低血脂血糖以及(jí)胆固醇的多(duō)种(zhǒng)功(gōng)效(xiào)。

　　红石榴中富含(hán)矿物质，并具有两大(dà)抗(kàng)氧化成分(fēn)——红石榴多酚(fēn)和花青素，同时，它还(hái)含有(yǒu)亚麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红石(shí)榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华(huá)，能(néng)迅(xùn)速(sù)补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎么(me)挑?下面告诉你。

　　石榴怎么(me)挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多人都(dōu)认为石榴(liú)要红红的才是最甜的，但是(shì)买回家后(hòu)却(què)发现(xiàn)并不(bù)如想(xiǎng)象(xiàng)那(nà)般。

　　其实，石榴的(de)颜色要是微(wēi)微偏黄色的才(cái)是(shì)最甜最好吃的。

　　如果(guǒ)是买回家打算存放很久(jiǔ)就可以(yǐ)挑(tiāo)选(xuǎn)绿色(sè)未熟的石(shí)榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴(liú)表皮光滑，挑选石榴的时候也可以(yǐ)根(gēn)据(jù)石榴的表皮光泽度来判断(duàn)石榴的(de)好坏。

　　 　　如(rú)果石榴(liú)的`表皮(pí)是光滑发(fā)亮的(de)，那这个(gè)石榴(liú)就是新(xīn)鲜(xiān)的，反之如果石榴(liú)的表皮(pí)不太光滑且有黑斑，说明这个石(shí)榴已经存放很久(jiǔ)不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会(huì)有硬实感(gǎn)，但是不新鲜或者内(nèi)部已经(jīng)发烂的石榴按下去则会(huì)软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正(zhèng)常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴开口(kǒu)也(yě)是(shì)自然开裂的，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的(de)品质及口感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的(de)开(kāi)口会影响石(shí)榴的口感，果粒也(yě)不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石榴的时候最好是选择表面没有伤(shāng)口的(de)石榴(liú)，表皮(pí)完整(zhěng)不带划(huà)痕的石榴可以存放的(de)比较久，如果可以最好还(hái)带一截枝条的是最(zuì)好的。

　　因(yīn)为石(shí)榴表皮如果受伤(shāng)有了(le)疤痕(hén)会使石(shí)榴水分流失较快，不易保(bǎo)存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期(qī)是每年(nián)的9-10月(yuè)，这个时期购(gòu)买的石(shí)榴是最好最新(xīn)鲜(xiān)的石榴(liú)，味道与品质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询石榴富含水分(fēn)，尤其是(shì)成(chéng)熟(shú)新(xīn)鲜的石榴更(gèng)是水分充足，所(suǒ)以相应的(de)越好的石(shí)榴重(zhòng)量也会越重(zhòng)。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两个同样大小的(de)石榴分别放于两个手掌心上掂量(liàng)，一般更(gèng)重的那个更新鲜，水分也更充足。

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