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推动人类社会发展的第一动力是什么推动人类社会发展的第一动力是生产力孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个(gè)山(shān)竹，孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹(zhú)比(bǐ)较好

　　孕妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山(shān)竹(zhú)的(de)。

　　避免摄(shè)入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用(yòng)山竹，可以食(shí)用2~3个。推动人类社会发展的第一动力是什么推动人类社会发展的第一动力是生产力>

　　山(shān)竹的营(yíng)养价值丰(fēng)富(fù)，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给孕妇(fù)补充(chōng)所需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以改善孕妇食(shí)欲(yù)不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中(zhōng)的(de)含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引(yǐn)起血糖升高，增加(jiā)妊(rèn)娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧(jù)升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋(dàn)白质，维生素和(hé)矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹有利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及(jí)胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适量的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但(dàn)是切(qiè)不可过(guò)多食用，以(yǐ)防引起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分(fēn)，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微量元素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山(shān)竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可(kě)以(yǐ)预防孕(yùn)期的便秘，还可(kě)以预(yù)防上火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营(yíng)养均(jūn)衡，多吃富(fù)含(hán)高蛋白质(zhì)的饮食，适(shì)当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜(cài)，吃粗纤(xiān)维的食(shí)物，可(kě)以减少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激(jī)性的(de)食物(wù)。

　　营养要均衡(héng)，饮(yǐn)食(shí)要多样化。