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　　饺子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食(shí)物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥期(qī)间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热(r黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗è)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄(shè)入，并且在进食之后(hòu)也没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减(jiǎn)肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多(duō)，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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