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姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛

姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄入可以起到辅(fǔ)助减肥的(de)效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且(qiě)山芋中富含植物纤(xiān)维,

  在增加饱(bǎo)腹感的(de)同时也不用(yòng)担(dān)心摄入过多(duō)热(rè)量(liàng),可以代替部分(fēn)主食。而适当(dāng)摄入植物(wù)纤维,还(hái)可(kě)以起到(dào)一定的润肠(cháng)通便(biàn)效果。

  部分(fēn)研究表明(míng)植物(wù)纤维因为(wèi)难以(yǐ)被吸收(shōu),而与肠(cháng)道微(wēi)生物的接触时间更长。所以可以通(tōng)过调节肠道(dào)微生物来帮助代谢,减肥人群(qún)可(kě)以适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山(shān)芋如何保管存放时间(jiān)长

  1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存(cún)。

  家里有(yǒu)纸箱的(de),可(kě)以准备一(yī)个稍(shāo)微大(dà)一点的(de)纸箱,在(zài)下(xià)面垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者是不(bù)穿(chuān)的旧衣服,再把(bǎ)新鲜山芋放入(rù)纸箱内(nèi)。

  在每层(céng)新鲜山(shān)芋之间都(dōu)要垫一层报纸(zhǐ)或旧衣服,最后在上(shàng)面盖(gài)一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在家(jiā)里(lǐ)干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存(cún)一(yī)年时间(jiān)不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的(de)作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效果(guǒ)和(hé)吸(xī)潮的(de)功效(xiào),用这个姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛方法来(lái)保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不(bù)仅(jǐn)保存(cún)时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂(làn)发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存。

  可以(yǐ)将新鲜山芋(yù)用卫(wèi)生纸或(huò)者旧(jiù)报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同(tóng)样是放在干燥通风的地方,这(zhè)样也可以保(bǎo)存很长时间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁(suǒ)水,能够(gòu)防(fáng)止外界(jiè)水分影响新鲜山(shān)芋,也能够保留住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保(bǎo)存(cún)。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,保存(cún)之(zhī)前首先将新鲜(xiān)山芋(yù)用保(bǎo)鲜膜包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存(cún)一(yī)年都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在(zài)新鲜(xiān)的状(zhuàng)态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说一次性(xìng)会买很多芋头回(huí)来,这样(yàng)自己一(yī)天肯定是(shì)吃(chī)不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕(pà)保存不好,担心这(zhè)个芋头坏掉了(le)不能吃,所(suǒ)以说很多人常(cháng)常为这个事情担忧(yōu),也(yě)担心(xīn)自己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋头还是(shì)吃(chī)新鲜的比较好,芋头(tóu)保(bǎo)存不好很容易(yì)坏掉的(de),也很(hěn)容易发芽,那(nà)么芋头怎(zěn)么(me)存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或(huò)25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻(dòng),因冻伤造成腐(fǔ)烂;姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛在(zài)7℃以(yǐ)下(xià)会(huì)发生冷窖,表皮易(yì)被微生物侵(qīn)染而腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求的适(shì)宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头(tóu)购买之后尽快食用,并且(qiě)一(yī)定(dìng)不能放入(rù)冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放于室内较温(wēn)暖、通风处保存(cún)。

  若需保(bǎo)存较长时(shí)间,可采用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气(qì)温(wēn)高,芋头呼吸(xī)旺盛(shèng),要注意通风散(sàn)热。

  控(kòng)制堆内(nèi)温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一(yī)次性(xìng)买回来太多的(de)芋头不(bù)知道怎么保存好的话,那么不妨试(shì)试上面我们介绍的这些保存芋(yù)头的(de)方法,如果(guǒ)不是很多,那么(me)最好(hǎo)是放(fàng)在冰箱里(lǐ)面保存下来,但(dàn)是一定不能削(xuē)皮(pí),这样带皮(pí)的保存时(shí)间才能更长久,如(rú)果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋(yù)头放在通风的地(dì)方(fān姚笛为文章打过几次胎,文章和姚笛生孩子了嘛g)。

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