什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解别指的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需(xū)要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

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