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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)
一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。
一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克,一个鸡蛋大小在80克左右。
从大小体积上来看,鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大,但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。
一(yī)个鹅蛋的热量是多少(shǎo)
是196大卡/100克(kè)的。
一个(gè)鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。
鹅(é)蛋成椭圆形,个体很大(dà),味道有些油,必须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。
鹅蛋(dàn)每颗约重225~280克,较一般鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。
表(biǎo)面较(jiào)光滑,呈白色,鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质,但(dàn)质地较粗糙(cāo),草(cǎo)腥味较重,食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。
鹅蛋的(de)最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。
烹(pēng)饪时,你(nǐ)可以准备两个鹅蛋,喝一个(gè)大碗。
用清水清洗碗。
之后,将(jiāng)鹅蛋(d圆与直线相切公式,圆的面积公式和周长公式àn)敲(qiāo)入碗中,加入(rù)适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混(hùn)合成蛋液后,你可(kě)以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。
煮(zhǔ)沸后,你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子,用筷子(zi)不断搅拌,每两分钟搅拌一次。
大约七(qī)八分钟后,锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了,然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃(chī)。
2.煎鹅蛋
炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式。
制作时,你可(kě)以根据(jù)自己的(de)需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。
例(lì)如,韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的(de)时(shí)候,你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎,混合成蛋(dàn)液,翻(fān)炒成块(kuài)状,然后把黄瓜切(qiè)成薄片,用油加热,加入葱(cōng)花,翻(fān)炒到(dào)香(xiāng)味,然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn),然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入锅里,加(jiā)入适量的食盐调味,然(rán)后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋(dàn)腌制食用,味道特别好。
在腌制鹅蛋之(zhī)前,鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng),晾干(gàn),用白酒浸(jìn)泡。
然(rán)后,鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐(yán)。
没(méi)有必(bì)要圆与直线相切公式,圆的面积公式和周长公式(yào)用塑料包(bāo)装,它(tā)应该直接放在一个可(kě)以密(mì)封的(de)罐子里(lǐ)。
鹅(é)蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu),可以品尝,放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。
腌鹅蛋又咸又(yòu)轻,蛋黄都沾有(yǒu)油。
鹅蛋的营养(yǎng)价值
鹅蛋(dàn)里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪,还有各种维生素,另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内,含有很多磷脂(zhī),其中一(yī)半是卵磷脂(zhī),卵磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作(zuò)用,另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内,另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多,很容易被人体吸收,可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。
鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富,含(hán)有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素(sù),对人视力也(yě)圆与直线相切公式,圆的面积公式和周长公式有很好补(bǔ)益(yì)作用。
鹅(é)蛋的热量是多少大卡
鹅(é)蛋的热(rè)量(以100克可食部(bù)分计)是196大卡(820千焦(jiāo))。
每100克(kè)鹅(é)蛋的(de)热量约占中国(guó)营养(yǎng)学会推荐的普通成(chéng)年人每天(tiān)所需摄入总热量的8%。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个(gè)体很(hěn)大(dà),味道有(yǒu)些油(yóu),必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后(hòu)食(shí)用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。
表面较光滑,呈白(bái)色,但质地(dì)较粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋(dàn)。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了