魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的(de)时(shí)候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有(yǒu)可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否(fǒu)则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物(伊拉克是不是被灭国了wù)质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富含魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调(diào)一(yī)下。

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