魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食(shí)用合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表(yòng)。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元合肥市小学最新排名一览表，合肥市全部小学排名一览表(yuán)素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的(de)是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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