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腰围88是多少腰围88是多少码黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗？？黍米(mǐ)是大黄(huáng)米的。关(guān)于(yú)黍米(mǐ)是大(dà)黄米(mǐ)吗(ma)？以及(jí)黍(shǔ)米是大(dà)黄米吗？，黍米是大(dà)黄(huáng)米吗怎么(me)吃，黍米是(shì)大黄米吗还是小黄，黍子是(shì)大(dà)黄米还是小黄米，黍是不是(shì)黄(huáng)米等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：

黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压(yā)的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含(hán)有大量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把(bǎ)人体内(nèi)多余的(de)脂肪分解(jiě)掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果。

　　其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元素，而且还有很(hěn)多(duō)其(qí)他的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

<腰围88是多少腰围88是多少码p>　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经(jīng)常被磨成面(miàn)粉(fěn)，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边(biān)缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所(suǒ)缺乏的氨基酸(suān)，对调补机体代(dài)谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人(rén)体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于(yú)大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量，几(jǐ)乎是大(dà)米和小麦的(de)两(腰围88是多少腰围88是多少码liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单(dān)生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖(yǐng)；内(n腰围88是多少腰围88是多少码èi)稃薄膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先(xiān)端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色、黄(huáng)色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西(xī)北(běi)多有栽培(péi)。

　　一(yī)般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者(zhě)为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的(de)维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富，为大(dà)米的(de)4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠(nà)低，100克中(zhōng)含(hán)钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血(xuè)压患者有益。