中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省-橘子百科-橘子都知道

中国四大佛山是哪些四大佛山在哪几个省一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

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　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜(xiān)的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也(yě)是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后(hòu)就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含(hán)于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补(bǔ)钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视力也(yě)有很好补(bǔ)益作用(yòng)。