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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可(kě)以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需(xū)要家人(寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶rén)的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还寿眉是最差的白茶吗，寿眉是什么档次的茶(hái)可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。