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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗>

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在(zài)动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢(huī)复(fù)到怀孕以前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻重庆小面调料哪个牌子正宗一些呢 重庆小面是碱水面吗的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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