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什么是步频和(hé)步(bù)幅，步频(pín)的计算方(fāng)法(fǎ)

　　所谓(wèi)步频(pín)就(jiù)是你跑一百米所用的(de)步数，每个人是不一样(yàng)的，我跑一百米是50步，步幅就是(shì)一步的长(zhǎng)度(dù)，短跑(pǎo)和(hé)中长跑(pǎo)是不(bù)一样的(de)，我跑(pǎo)一百米是50步，刚起步会少一点，后面大概就是一(yī)步两米这样子。

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　　所(suǒ)谓步频就(jiù)是你跑一百米(mǐ)所(suǒ)用的步数(shù)，每个人是不一(yī)样的，我跑一百米是(shì)50步，步(bù)幅就是一陵源步的(de)长度，短跑和中长跑是不一(yī)样的，我跑一百米是50步，刚(gāng)起(qǐ)步会少一点，并团(tuán)后面大概就(jiù)是一步两米这样子尺蔽态。

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