酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会(huì)产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之(zhī农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的)前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在胃里形成(chéng)一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的也(yě)可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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